ストレス発散

解決済み
こんばんは(*^^*)
いきなりですが、ストレスは溜まってから発散すると遅いみたいです。ストレスが溜まってからだと、運動して発散しよう!等、ストレスを発散させる気力が起きないと聞きました。
なので、毎日のリラックスタイム、毎週のリラックスタイム、月に1度のリラックスタイムを設けると良いらしいのですが…

質問です!
毎日皆さんはどんな事で癒されていますか??
また、日、週、月で、リラックスタイムを設けるとしたら、なにをしますか?

愚痴なんかを誰かに聞いてもらうとスッキリするというのは、有名ですが私は話すと逆に嫌だった事を思い出すので、話さない派です。ストレス発散も人それぞれだなぁと思いました。
ちなみに私は
日→好きな入浴剤を使う
週→麒麟が来るを見る
月→考え中
です!

長くなりましたが、回答して下さると嬉しいです(*^^*)

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