私もかっさマッサージをおすすめします
「魔女たちの２２時」という番組でだいたひかるさんが「かっさマッサージ」という方法で腫れぼったさがなくなりすっきり小顔さんになっていたので方法をのせておきますね♪
その上新陳代謝も良くなるようなので一石二鳥ですね、これなら手を使わなくて済むし・・
IKKOさんや益若つばささんも実践しているみたいですね(*´∀｀*)
１日５分やっていたそうです

使うのは食べるときに使う「れんげ」のみです(1.れんげが陶器でできているもの 2.持つ部分の「柄」の端が少し曲がっていて丸みがあるもの 3.スープをすくう部分が滑らかで肌触りが良いもの（特に肉厚なモノがおススメらしい）少しでもとがってたり薄かったりするとお肌に負担がかかるので×)
顔のツボや皮膚をこすることでリンパの流れや血流がスムーズになり老廃物が押し出され毛穴が引き締まり顔全体がリフトアップするといわれ中国に2,500年以上前から伝わるという民間美容法です
「かっさ板」というマッサージ用の道具もあるのですが「れんげ」で対応できます

1.れんげのすべりを良くするために顔全体にクリームを塗る

2.リンパの流れを良くするために、３つの場所をレンゲの「柄」を使ってこする

・耳の前を上から下に５回
・顎の下から耳の下まで５回
・鎖骨の上を内から外にむかって５回

3.外側に向かって一方通行にらせんを描きながら細かくほぐしていく
この４か所をそれぞれ３セットずつ行う

・額から生え際に向かって
・鼻の横からこめかみ
・口角の横から耳の中央
・顎の真ん中から耳の前

※この時のポイントはあまり力を入れ過ぎず痛くない程度に行うこと
※「柄」を肌に対して直角に当てて転がしていくこと

4.れんげのすくう部分を使って老廃物を耳に集めて鎖骨の上に流すようにこする

・額の中央から耳の前
・鼻の横から耳の前
・口の横から耳の前
・顎の中央から耳の前

※ 効果には個人差があります
※ 皮膚が炎症を起こしている方やお肌に合わない方はおやめ下さい