どうしても痩せたい
piltuto さん
です。
食事はバランス良くできません。
親がめんどくさがって言っても朝いなり寿司とかで…
和食にしてとかいってるんですがそれは続きそうにないです。
野菜もやってくれないので野菜ジュースを毎日飲んでます。
あと朝ではなく夜グレープフルーツにするというのをやろうと思ってます。(やっていますがついついほかの物もたべてしまいます)
まとめると
・朝は消費するので普通に食べていいんですよね?
・バランスの良い食事はできないので、野菜ジュースで補えば大丈夫でしょうか?
・半身浴はダイエットに大事だと思いますが、湯船につかること全般が苦手なのでシャワーだけでも大丈夫ですかね?
・運動はジョギングは続けられないのでレッグマジックXを一回一分×4セットやって腕立てを計20回ととダンベル3キロずつ両手に持って片手20回やってあと寝る前にストレッチで筋肉ほぐして横になって脚を上げる運動を一回10秒5セットやっています。
それだけでも汗かくのですが続ければ痩せますか?
ちなみに8月上旬までに10キロ痩せたいです。
あと159センチ59.5です。
長文になってしまいましたがご回答くださるとホントにうれしいです。的確にお願いします。
食事はバランス良くできません。
親がめんどくさがって言っても朝いなり寿司とかで…
和食にしてとかいってるんですがそれは続きそうにないです。
野菜もやってくれないので野菜ジュースを毎日飲んでます。
あと朝ではなく夜グレープフルーツにするというのをやろうと思ってます。(やっていますがついついほかの物もたべてしまいます)
まとめると
・朝は消費するので普通に食べていいんですよね?
・バランスの良い食事はできないので、野菜ジュースで補えば大丈夫でしょうか?
・半身浴はダイエットに大事だと思いますが、湯船につかること全般が苦手なのでシャワーだけでも大丈夫ですかね?
・運動はジョギングは続けられないのでレッグマジックXを一回一分×4セットやって腕立てを計20回ととダンベル3キロずつ両手に持って片手20回やってあと寝る前にストレッチで筋肉ほぐして横になって脚を上げる運動を一回10秒5セットやっています。
それだけでも汗かくのですが続ければ痩せますか?
ちなみに8月上旬までに10キロ痩せたいです。
あと159センチ59.5です。
長文になってしまいましたがご回答くださるとホントにうれしいです。的確にお願いします。
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2011/5/12 17:25
勘違いなさってますよ。
piltutoさん、ゴトーです。
質問は締め切ったとのことだし、レスしようか迷ったのだけど、おばちゃんのお節介だと思って読んでね。
piltutoさんと金野多摩像さん、皆、心配して書いているのですよ。
決して、意地悪婆さんでは無いのです。
金野多摩像さんの「本体」が誰かは知りませんけど、せっかく心配してレスしてくれた皆さんに意地悪婆さんは良く無いですね。
意地悪な事だけ書いて退会はよくないです。
piltutoさんのお母さんは忙しいんだよね?
piltutoさんもお母さんのことは大好きだから悪く言われたらちょっと怒ってしまうよね。
それはわかる。
それと、プロフィールでは11歳ということだけど、
11歳でないにしてもそう変わらない年齢なのでは?
キャンメのルースチークを買ったのが小学3年生の時ということだそうなので。
年齢は間違ってたら変更できますよ。
それと15歳未満は@コスメに登録する際に親の同意が必要ですね。
皆さんはpiltutoさんが子供だと思っているから心配してるんですよ。
(ゴトーも子供なんじゃないかと思ってるけど)
まだ成長期だと過度な食事制限は体に悪いからです。
しかも、身長と体重からいって太っては無いと思いますよ。
健康的なくらいでは?
お母さんが忙しくてお料理出来ないなら、お料理をしなくて食べられる物を足したらどうでしょう?
例えば、豆腐とか。
出来合いの物を買うにしてもサラダ等もあるからそういうのを加えてもらうといいかもしれませんね。
それで揚げ物を食べるのを減らすといいと思いますよ。
これを書くと更に怒ってしまうかもしれないけど、
食事と運動も大事だけど、規則正しい生活をしているのか気になりました。
ゴトーも人の事言えんけどね。
早寝早起きが基本だよね。
本当、人の事言えないんだけど。
それと、これも書くべきか迷いましたが、学校ちゃんと行ってますか?
ちょっと気になりました。
色々あるかもしれないけど、応援してますよ。
piltutoさん、ゴトーです。
質問は締め切ったとのことだし、レスしようか迷ったのだけど、おばちゃんのお節介だと思って読んでね。
piltutoさんと金野多摩像さん、皆、心配して書いているのですよ。
決して、意地悪婆さんでは無いのです。
金野多摩像さんの「本体」が誰かは知りませんけど、せっかく心配してレスしてくれた皆さんに意地悪婆さんは良く無いですね。
意地悪な事だけ書いて退会はよくないです。
piltutoさんのお母さんは忙しいんだよね?
piltutoさんもお母さんのことは大好きだから悪く言われたらちょっと怒ってしまうよね。
それはわかる。
それと、プロフィールでは11歳ということだけど、
11歳でないにしてもそう変わらない年齢なのでは?
キャンメのルースチークを買ったのが小学3年生の時ということだそうなので。
年齢は間違ってたら変更できますよ。
それと15歳未満は@コスメに登録する際に親の同意が必要ですね。
皆さんはpiltutoさんが子供だと思っているから心配してるんですよ。
(ゴトーも子供なんじゃないかと思ってるけど)
まだ成長期だと過度な食事制限は体に悪いからです。
しかも、身長と体重からいって太っては無いと思いますよ。
健康的なくらいでは?
お母さんが忙しくてお料理出来ないなら、お料理をしなくて食べられる物を足したらどうでしょう?
例えば、豆腐とか。
出来合いの物を買うにしてもサラダ等もあるからそういうのを加えてもらうといいかもしれませんね。
それで揚げ物を食べるのを減らすといいと思いますよ。
これを書くと更に怒ってしまうかもしれないけど、
食事と運動も大事だけど、規則正しい生活をしているのか気になりました。
ゴトーも人の事言えんけどね。
早寝早起きが基本だよね。
本当、人の事言えないんだけど。
それと、これも書くべきか迷いましたが、学校ちゃんと行ってますか?
ちょっと気になりました。
色々あるかもしれないけど、応援してますよ。
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