どうしても痩せたい
piltuto さん
です。
食事はバランス良くできません。
親がめんどくさがって言っても朝いなり寿司とかで…
和食にしてとかいってるんですがそれは続きそうにないです。
野菜もやってくれないので野菜ジュースを毎日飲んでます。
あと朝ではなく夜グレープフルーツにするというのをやろうと思ってます。(やっていますがついついほかの物もたべてしまいます)
まとめると
・朝は消費するので普通に食べていいんですよね?
・バランスの良い食事はできないので、野菜ジュースで補えば大丈夫でしょうか?
・半身浴はダイエットに大事だと思いますが、湯船につかること全般が苦手なのでシャワーだけでも大丈夫ですかね?
・運動はジョギングは続けられないのでレッグマジックXを一回一分×4セットやって腕立てを計20回ととダンベル3キロずつ両手に持って片手20回やってあと寝る前にストレッチで筋肉ほぐして横になって脚を上げる運動を一回10秒5セットやっています。
それだけでも汗かくのですが続ければ痩せますか?
ちなみに8月上旬までに10キロ痩せたいです。
あと159センチ59.5です。
長文になってしまいましたがご回答くださるとホントにうれしいです。的確にお願いします。
食事はバランス良くできません。
親がめんどくさがって言っても朝いなり寿司とかで…
和食にしてとかいってるんですがそれは続きそうにないです。
野菜もやってくれないので野菜ジュースを毎日飲んでます。
あと朝ではなく夜グレープフルーツにするというのをやろうと思ってます。(やっていますがついついほかの物もたべてしまいます)
まとめると
・朝は消費するので普通に食べていいんですよね?
・バランスの良い食事はできないので、野菜ジュースで補えば大丈夫でしょうか?
・半身浴はダイエットに大事だと思いますが、湯船につかること全般が苦手なのでシャワーだけでも大丈夫ですかね?
・運動はジョギングは続けられないのでレッグマジックXを一回一分×4セットやって腕立てを計20回ととダンベル3キロずつ両手に持って片手20回やってあと寝る前にストレッチで筋肉ほぐして横になって脚を上げる運動を一回10秒5セットやっています。
それだけでも汗かくのですが続ければ痩せますか?
ちなみに8月上旬までに10キロ痩せたいです。
あと159センチ59.5です。
長文になってしまいましたがご回答くださるとホントにうれしいです。的確にお願いします。
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2011/5/13 00:20
頑固ですね
中傷というのは「根拠のないことを言いふらして、他人の名誉を傷つけること。」です
貴方が言われている事は中傷ではなく注意または忠告といいます(きつく言っておられる方もいますが・・)
全部は読んでいないと書いていますが自分の都合の悪い事は読み飛ばしてると考えてOKですか?
多分読み飛ばしてると言っておきながら全部しっかり読んでいると思いますが
嫌な事でも正面から向き合わなければいけない時があります
ところで金野多摩像さんというのは貴方ですか?
文章の雰囲気・言っている事が酷似していたので
自演していたのならこれからはやめた方がいいですよ
このレスでは「意地悪婆さん」と言っていますがこれは中傷ではないのですか?
決して決めつけてはいないのでこれは否定してくださって構わないです、もし違っていたら先に謝っておきますが申し訳ないです
元々綺麗になりたいという理由でここのサイトに登録したのではないのですか?
今の貴方の態度ではひどくなっていく一方ですよ、顔が可愛くても性格に問題があったら意味ありません
ダイエット以前の問題ですので書きました
貴方の方こそ空気読んだ方がいいですよ、結局自分のためですから
何かほっておけないので再度投稿しました、まだまだお若いので
おせっかいばばあなどと言ってくれて構いませんよ
正直ネット上で言われても痛くも痒くもありませんからね
後、貴方がいちいち丁寧に返信してくれるから皆さん構いたくなるのですよ
好きな子に構いたくなるといいますが似たような感じです
ちなみに私も貴方を違反通報しました、では御機嫌よう♪
中傷というのは「根拠のないことを言いふらして、他人の名誉を傷つけること。」です
貴方が言われている事は中傷ではなく注意または忠告といいます(きつく言っておられる方もいますが・・)
全部は読んでいないと書いていますが自分の都合の悪い事は読み飛ばしてると考えてOKですか?
多分読み飛ばしてると言っておきながら全部しっかり読んでいると思いますが
嫌な事でも正面から向き合わなければいけない時があります
ところで金野多摩像さんというのは貴方ですか?
文章の雰囲気・言っている事が酷似していたので
自演していたのならこれからはやめた方がいいですよ
このレスでは「意地悪婆さん」と言っていますがこれは中傷ではないのですか?
決して決めつけてはいないのでこれは否定してくださって構わないです、もし違っていたら先に謝っておきますが申し訳ないです
元々綺麗になりたいという理由でここのサイトに登録したのではないのですか?
今の貴方の態度ではひどくなっていく一方ですよ、顔が可愛くても性格に問題があったら意味ありません
ダイエット以前の問題ですので書きました
貴方の方こそ空気読んだ方がいいですよ、結局自分のためですから
何かほっておけないので再度投稿しました、まだまだお若いので
おせっかいばばあなどと言ってくれて構いませんよ
正直ネット上で言われても痛くも痒くもありませんからね
後、貴方がいちいち丁寧に返信してくれるから皆さん構いたくなるのですよ
好きな子に構いたくなるといいますが似たような感じです
ちなみに私も貴方を違反通報しました、では御機嫌よう♪
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