どうしても痩せたい
piltuto さん
です。
食事はバランス良くできません。
親がめんどくさがって言っても朝いなり寿司とかで…
和食にしてとかいってるんですがそれは続きそうにないです。
野菜もやってくれないので野菜ジュースを毎日飲んでます。
あと朝ではなく夜グレープフルーツにするというのをやろうと思ってます。(やっていますがついついほかの物もたべてしまいます)
まとめると
・朝は消費するので普通に食べていいんですよね?
・バランスの良い食事はできないので、野菜ジュースで補えば大丈夫でしょうか?
・半身浴はダイエットに大事だと思いますが、湯船につかること全般が苦手なのでシャワーだけでも大丈夫ですかね?
・運動はジョギングは続けられないのでレッグマジックXを一回一分×4セットやって腕立てを計20回ととダンベル3キロずつ両手に持って片手20回やってあと寝る前にストレッチで筋肉ほぐして横になって脚を上げる運動を一回10秒5セットやっています。
それだけでも汗かくのですが続ければ痩せますか?
ちなみに8月上旬までに10キロ痩せたいです。
あと159センチ59.5です。
長文になってしまいましたがご回答くださるとホントにうれしいです。的確にお願いします。
食事はバランス良くできません。
親がめんどくさがって言っても朝いなり寿司とかで…
和食にしてとかいってるんですがそれは続きそうにないです。
野菜もやってくれないので野菜ジュースを毎日飲んでます。
あと朝ではなく夜グレープフルーツにするというのをやろうと思ってます。(やっていますがついついほかの物もたべてしまいます)
まとめると
・朝は消費するので普通に食べていいんですよね?
・バランスの良い食事はできないので、野菜ジュースで補えば大丈夫でしょうか?
・半身浴はダイエットに大事だと思いますが、湯船につかること全般が苦手なのでシャワーだけでも大丈夫ですかね?
・運動はジョギングは続けられないのでレッグマジックXを一回一分×4セットやって腕立てを計20回ととダンベル3キロずつ両手に持って片手20回やってあと寝る前にストレッチで筋肉ほぐして横になって脚を上げる運動を一回10秒5セットやっています。
それだけでも汗かくのですが続ければ痩せますか?
ちなみに8月上旬までに10キロ痩せたいです。
あと159センチ59.5です。
長文になってしまいましたがご回答くださるとホントにうれしいです。的確にお願いします。
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2011/5/14 19:22
まぁまぁ、もういいでしょ。
ゴトーと申します。
まぁまぁ、もういいでしょ。
お互い止めましょうや。
質問者さんも、もっと大人になることが必要ですよ。
本当に19歳だったら、19歳なりの対応があると思いますよ。
親切に回答してくれた人もいるんですから。
殆どの方は心配してレスしてくださったんですよ。
自分の態度がどうだったかのか反省も必要なんじゃないかな?
個人的にはpiltutoさんには@cosmeはまだ早すぎるんじゃないかな、と思うけど。
ゴトーの分際で本当に差し出がましいんですが、
大人の皆さんはこの辺で終わりにしといてやりません?
ここで追いつめても子供(?)の精神的な成長にいい影響があるとは
思えませんし。
我々大人も子供に対しては鷹揚に構えることも必要なんじゃないでしょうか?
もちろん、悪い事をしたら、諭すのは必要です。
だけど、いくら正しい事を言っていたとしても子供を追いつめては良くないと思います。
子供だから思わずムキーーーッ!ってなって自分の言いたい事を文章ではうまく伝えられないでしょう。
ゴトーも年齢は大人ですけど未だに日本語の文章苦手です。
(日本生まれ日本育ちですが。もちろん英語はもっと苦手)
子供では尚更でしょう。
仮に19歳だったとしても、まだ未成年。
これから成長の余地もあることですし。
大人だって常に正しい事ばかりしてるとは限りませんでしょ。
酒だって飲むし、煙草も吸う。
いつも健康にいいことばかりしてる訳では無いように。
ネットとはいえ、ここで追いつめてもかえって大人を信用しなくなったり、増々暴れたくなったり質問主にいい影響があるとも思えません。
子供を叱るにしても叱った結果を考えて叱ることも必要かと思います。
(と、未婚、子無し、彼氏無しの分際で言うのもなんなのですが)
今の質問者さんでは本当の年齢が何歳だとしても却ってパニックになるだけでしょう。
この辺で勘弁してやりましょうや。
アホなゴトーの分際で偉そうですみませんが、
皆さん、どうか寛容な精神で。
ゴトーと申します。
まぁまぁ、もういいでしょ。
お互い止めましょうや。
質問者さんも、もっと大人になることが必要ですよ。
本当に19歳だったら、19歳なりの対応があると思いますよ。
親切に回答してくれた人もいるんですから。
殆どの方は心配してレスしてくださったんですよ。
自分の態度がどうだったかのか反省も必要なんじゃないかな?
個人的にはpiltutoさんには@cosmeはまだ早すぎるんじゃないかな、と思うけど。
ゴトーの分際で本当に差し出がましいんですが、
大人の皆さんはこの辺で終わりにしといてやりません?
ここで追いつめても子供(?)の精神的な成長にいい影響があるとは
思えませんし。
我々大人も子供に対しては鷹揚に構えることも必要なんじゃないでしょうか?
もちろん、悪い事をしたら、諭すのは必要です。
だけど、いくら正しい事を言っていたとしても子供を追いつめては良くないと思います。
子供だから思わずムキーーーッ!ってなって自分の言いたい事を文章ではうまく伝えられないでしょう。
ゴトーも年齢は大人ですけど未だに日本語の文章苦手です。
(日本生まれ日本育ちですが。もちろん英語はもっと苦手)
子供では尚更でしょう。
仮に19歳だったとしても、まだ未成年。
これから成長の余地もあることですし。
大人だって常に正しい事ばかりしてるとは限りませんでしょ。
酒だって飲むし、煙草も吸う。
いつも健康にいいことばかりしてる訳では無いように。
ネットとはいえ、ここで追いつめてもかえって大人を信用しなくなったり、増々暴れたくなったり質問主にいい影響があるとも思えません。
子供を叱るにしても叱った結果を考えて叱ることも必要かと思います。
(と、未婚、子無し、彼氏無しの分際で言うのもなんなのですが)
今の質問者さんでは本当の年齢が何歳だとしても却ってパニックになるだけでしょう。
この辺で勘弁してやりましょうや。
アホなゴトーの分際で偉そうですみませんが、
皆さん、どうか寛容な精神で。
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