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肩こり

ボディケア

2020/12/8 17:16

回答：122件

私も知りたい5

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匿名 さん

自宅でできる肩こり改善法を教えてほしいです。

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mint-tea☆彡

mint-tea☆彡さん
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2020/12/8 17:43

寝る前に肩を回したり、夜だけどラジオ体操したりしています。ベッドで仰向けに寝て、腕を交互にゆっくり上げるストレッチもいいですよ。
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