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食後の眠気について
解決済み
匿名 さん
カテゴリと少し離れてしまうかもしれませんが、お昼ご飯を食べた後いつもとても眠たくなってしまいます。
特に麺類やコンビニのお弁当などで炭水化物を食べるとすごく眠くなる気がします。あと、頭とか首の脈打つ感じが強くなります。（ドクドク脈打つ感じ）
炭水化物と眠気と何か関係あるのでしょうか。
また、皆さんはそういう時どうやって眠気を解消していますか。
コーヒーが飲めないのでなかなか良い解決方法が見つからず、よかったら教えてください！
特に麺類やコンビニのお弁当などで炭水化物を食べるとすごく眠くなる気がします。あと、頭とか首の脈打つ感じが強くなります。（ドクドク脈打つ感じ）
炭水化物と眠気と何か関係あるのでしょうか。
また、皆さんはそういう時どうやって眠気を解消していますか。
コーヒーが飲めないのでなかなか良い解決方法が見つからず、よかったら教えてください！
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2020/12/9 03:32
私もそうです。おばあちゃんが糖尿病だったので、私にもその気があるんだと思ってます。スパイクは繰り返すとインスリンが効きにくくなって糖尿病に近づいてしまうとか。その日の眠気も困りますが、長い目でみたときに病気にはなりたくないので食べ方を工夫してます。野菜を食べて15分くらいしてから炭水化物食べると良いって聞いたことあります。それでもどうしても眠いときは10分ほど目を瞑っています。お互い、症状が悪くならないと良いですね(;_;)
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