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肌荒れが治らない

スキンケア

2020/12/10 13:00

回答：50件

私も知りたい1

○にくにく○

○にくにく○ さん
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敏感肌であちこみに赤みが出ています
皮膚科でもらった薬を塗っても体の内側から治していかないと治らないと思ったので生活をよくすればよくなりますか？
具体的にやっていること
お菓子、ジュースは食べない　カカオ70%以上のチョコと無糖ヨーグルト、フルーツのみ食べる
酒、タバコはしない、水は毎日2リットル飲む　野菜を毎日食べる　オメガ6の油をあまり摂取しない　タンパク質をたくさん取る　6時間以上寝る　洗顔保湿をする　外食は控えめに

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