10日の体育祭結果....

みなさんこんばんわ

さきほど、大分長文を打って
投稿しようとしたところで
誤って消してしまいました

リベンジです

*............*...............*.............*



体育祭の当日は
午前中は曇りだったけど紫外線はヒ゜カーン
していて、午後からはすごく晴れました

みなさん、たくさんのコメント
本当にありがとうございました.....

みなさん本当にためになるコメントを
くれてやさしくて感動しました


私が当日した紫外線対策です

肌研のSPF50+の日焼け止めを顔に、
    BioreのSPF50+の日焼け止めを体に、
   時間を見つけてこまめにこまめに
    塗りました

長タオルで観戦中は顔をカバー

クラスTシャツの下に長袖を着て手の甲までカバー

日陰にいるようにする

お昼休憩にはホ゛テ゛ィークリームを塗って保湿

あとは、

前日に

アボカドパック

トマト、アボカド、納豆からビタミンCを
    摂るようにしました

そして夜は11:00には寝ました

手の甲と首の後ろが少し焼けちゃったのと、
頬骨にソバカスができちゃたのと、
目がめちゃくちゃ赤く充血しちゃったのあ
反省点です

体育祭があった日は冷やしたり
シートパックをしたりして

早く寝ました


余談ですが、
私は四人五脚と400mリレーにでました

休もうかと思ったりもしたけれど
高校生活最後の体育祭で素敵な思い出が
できました

優勝には届かなかったけれど
クラス一丸となって頑張って
たくさん得られたものがありました

いまは、参加してよかったと
思っています


…わたし、ほんとうに美容、美白が
ダイスキです

美白ケアをしている時間は
とってもhappyです

これからも美白を目指して
頑張りたいです

また、投稿させていただくと
思いますがそのときは
よろしくお願いします

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