スペシャルケアについて

シートマスクなどのスペシャルケアは、よく週に1回・2~3回と説明書きにありますが、週に1回よりも、1ヶ月のうち3日連続でしたほうがいいとも聞きました。
実際にそうされている方はそのほうが効果があるのか、いつやるのがベストなのか(例えば生理後とか。)教えてほしいです。

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