睡眠

解決済み

no Image

匿名 さん

いつも何時に寝て、何時に起きてますか?

私は夜12時を回って寝ることが多く、遅くて2時です。朝は8時ごろ起きます。
予定のない日は10時前くらいまで寝てます。

規則正しい生活をしようと思いますが、寝付きが悪く寝れなくて悩んでます。

ログインして回答してね!

Check!

2020/12/17 16:16

23時にベッドに入って23時半ぐらいに寝落ちしてます。
朝は6時前に起きてます。

昔は私も匿名 さんと同様に夜型で寝つきが悪かったのですが
犬と生活するようになって朝方になりました。

みんな一緒でなくてもいいと思います。
心地よいと感じられるマイペースがつくれますように。

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:04/09~04/16)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?