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2011/5/17 22:35
健康に痩せましょう
私もいろいろ試しました。
今もダイエット中です。
1番いいのは、走ること。
私は、1日6k走り、1ｋ歩いて、1ヶ月で、7ｋｇ痩せました。
食事は必ず3食食べる。
これが1番です。
私は、朝は、オルビスのスープ、ヨーグルト。
昼は、そば。
夜は、食べる前に、オルビスのスリムキープ、おかずのみにしています。
お互い、頑張りましょう。
私もいろいろ試しました。
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1番いいのは、走ること。
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食事は必ず3食食べる。
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私は、朝は、オルビスのスープ、ヨーグルト。
昼は、そば。
夜は、食べる前に、オルビスのスリムキープ、おかずのみにしています。
お互い、頑張りましょう。
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