残念ながら「詳しい方」ではありませんが…コメントを残していきます。はじめまして、こすもすんです。

話題のプエラリア。私が使用中なのはラブコスメティックの商品で、特に問題なくそろそろ１年くらい？になります。

安全性に関しては、使う人の主義主張によるので、ぴよ一。さんが何を重視するのかによると思いますよ。
例えば、よく洗顔の話題で、界面活性剤に対してＮＧを主張する人とＯＫと判断する人に分かれますよね。それと同じです。

ただ、同じプエラリアでも内側から取るサプリと、外側から取るジェル類では、吸収率が悪いという点でジェル類の方が弊害が出にくいかもしれません。もちろん、プエラリアそのものが肌に合わなかったり、もともとの基材や香料などが合わなかったりすれば使えないわけですけど。
ぴよ一。さんご自身がサプリには躊躇しているようなので大丈夫だとは思うんですけど…年齢的にサプリはやめて正解だと思います。まだホルモンバランスが整わない思春期に、女性ホルモンと似たような働きを期待されているプエラリアを内服するのはお勧めできません。身体が出来上がって、最終的に女性ホルモンの働きが鈍い体質だと判断できた段階で投入を考えても遅くはありませんので。

バストケアに関してはぴよ一。さんの年齢からして、プエラリアや大豆イソフラボンを投入するよりも下着に気を使われる方が効果を感じるのではないかな～と思います。
まだまだ大きく成長する可能性が高い年齢ですし、常にバストの大きさにあった下着をつけることで、形良く育つと思います。
マッサージをすることを止めようとは思いませんけど、その際はしっかりやり方をマスターしてくださいね。下手な方法ですると逆効果ですから…

私としてはこれから新たなコスメをバスト用に購入するよりも、夜用のブラジャーを買うことをお勧めします。最近はワコールから出てますけど、別にワコールにこだわる必要もないです。
夜用ブラジャーを使うことで胸が外に流れて形が崩れてしまうことを防止してくれますし、何より「初期投資が大きいだけで、ブラは洗濯して繰り返し使える」ところが素晴らしい。
ドラッグストアの安い保湿クリームで胸部の美肌を維持しつつ、夜用ブラで崩れを防止する…なんてのはいかがですか？