体臭のにおい
恥ずかしながら、体臭が臭いんです(泣)
とくに、足のにおいと、口臭がすごいです。
母親にも、言われましたし、自分で匂っても、臭いんです。
食生活は、家族に、肉食動物か!?って言われるぐらいに、肉が多めで、ご飯も結構食べますが、野菜と魚は、全然食べません。
たぶんそれが、原因だとは、思いますが、食べるのは、嫌で(すいません)
なんかサプリメントを飲んだら、なおるとか、これを塗ったら、抑えられるとかあったら教えてください。
とくに、足のにおいと、口臭がすごいです。
母親にも、言われましたし、自分で匂っても、臭いんです。
食生活は、家族に、肉食動物か!?って言われるぐらいに、肉が多めで、ご飯も結構食べますが、野菜と魚は、全然食べません。
たぶんそれが、原因だとは、思いますが、食べるのは、嫌で(すいません)
なんかサプリメントを飲んだら、なおるとか、これを塗ったら、抑えられるとかあったら教えてください。
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2011/5/21 12:45
腸内環境を綺麗にしましょ。
偏食のため野菜不足で善玉菌<悪玉菌(匂いの原因)になってるのだと思います。
野菜などに含まれる植物繊維は善玉菌を育てる大切な役割があります。
どうしても野菜を食べるのが嫌であればオリゴ糖も善玉菌を育てる力があるので
ヨーグルト(善玉菌)にオリゴ糖(てんさいオリゴ・オリゴのおかげ等)の
シロップを掛けて食べると良いです。
ヤクルトなどを1日1本欠かさず飲むのも良いと思います。
寒天にも植物繊維が含まれていますのでオリゴ糖を使って寒天のデザートを
作っても良いですね。
また、お母さんにお願いして料理に使うお砂糖を精製された白糖から
オリゴ糖に変えていただくのも良いと思います。
野菜嫌いでも果物から植物繊維は摂れますので
果物を1日1種類でも必ず食べるようにすると良いですよ。
今は果物と野菜をブレンドした飲みやすい野菜ジュース(マンゴー味など)もあるので
そのようなものも1日1杯飲むことを心がけてもいいです。
(飲み過ぎるとカロテン摂取しすぎで身体が黄色くなるので気を付けてくださいね、)
朝、バナナを1本食べるのも植物繊維を摂る良い方法です。
まだ若いのでサプリとかの摂取はお勧めしません、
後から何が問題になるか分かりませんから、、、
栄養はあくまで食品から摂取しましょう。
とにかく腸を綺麗にするために食物繊維(善玉菌のエサ)+乳酸菌を
毎日欠かさず摂取することを心がけましょう。お肌もきれいになるはずです!
偏食のため野菜不足で善玉菌<悪玉菌(匂いの原因)になってるのだと思います。
野菜などに含まれる植物繊維は善玉菌を育てる大切な役割があります。
どうしても野菜を食べるのが嫌であればオリゴ糖も善玉菌を育てる力があるので
ヨーグルト(善玉菌)にオリゴ糖(てんさいオリゴ・オリゴのおかげ等)の
シロップを掛けて食べると良いです。
ヤクルトなどを1日1本欠かさず飲むのも良いと思います。
寒天にも植物繊維が含まれていますのでオリゴ糖を使って寒天のデザートを
作っても良いですね。
また、お母さんにお願いして料理に使うお砂糖を精製された白糖から
オリゴ糖に変えていただくのも良いと思います。
野菜嫌いでも果物から植物繊維は摂れますので
果物を1日1種類でも必ず食べるようにすると良いですよ。
今は果物と野菜をブレンドした飲みやすい野菜ジュース(マンゴー味など)もあるので
そのようなものも1日1杯飲むことを心がけてもいいです。
(飲み過ぎるとカロテン摂取しすぎで身体が黄色くなるので気を付けてくださいね、)
朝、バナナを1本食べるのも植物繊維を摂る良い方法です。
まだ若いのでサプリとかの摂取はお勧めしません、
後から何が問題になるか分かりませんから、、、
栄養はあくまで食品から摂取しましょう。
とにかく腸を綺麗にするために食物繊維(善玉菌のエサ)+乳酸菌を
毎日欠かさず摂取することを心がけましょう。お肌もきれいになるはずです!
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