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2011/5/20 14:31
ケイ素不足かも
ケイ素が不足すると、爪が割れる、縦に筋が入る、肌がたるむなどの症状がでます。
ケイ素を多く含む食品は、玄米、全粒粉、アルファルファ、スギナなどです。
スギナ茶は、カルシウムがとても豊富で、デトックス作用でむくみも取れるので、お勧めです＾＾
即効性はないですが、毎日の生活に取り入れられると良いかと思います。
とっても美味しい！というわけではありませんが、薬草茶としてはクセのない味で、飲みやすいですよ。
あと、爪の付け根と指の第一関節の間をやさしくマッサージすると、綺麗な爪になれるそうです。
ケイ素が不足すると、爪が割れる、縦に筋が入る、肌がたるむなどの症状がでます。
ケイ素を多く含む食品は、玄米、全粒粉、アルファルファ、スギナなどです。
スギナ茶は、カルシウムがとても豊富で、デトックス作用でむくみも取れるので、お勧めです＾＾
即効性はないですが、毎日の生活に取り入れられると良いかと思います。
とっても美味しい！というわけではありませんが、薬草茶としてはクセのない味で、飲みやすいですよ。
あと、爪の付け根と指の第一関節の間をやさしくマッサージすると、綺麗な爪になれるそうです。
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