セラミド美容液♪
こんにちは。私もインナードライで、Tゾーンはテカテカなのに水分量はかなり低いです。乾燥なのか油分の取りすぎなのかニキビも常にポツポツしています。
私のオススメはセラミド配合の美容液です(^^)

私も以前は化粧水を何度もつけ、毎日のようにパックをし、乳液にクリームをたっぷり塗っていて…でも水分量が上がらず、困っていました。
最近読んだ本に、かさつくときは化粧水をたっぷりつける、シートでじっくり浸透させる、しっとりタイプの洗顔料…などは間違った保湿の仕方と書いてあり、今までの私の中の常識を覆され焦りました…。
化粧水や乳液は大部分が水でできているので、どれだけつけてもしっとりするのは最初だけで、実はすぐに蒸発してしまうそうです。そして最強の保湿成分はセラミド！！とあり、色々すごいことが書いてありました（笑）

それからは化粧水の後にセラミド美容液を塗り、最後に乳液を薄くつけてお手入れは終わりにしています。いつもべったべたにしないと気が済まなかったので、少し不安でしたが、とっても調子がいいんです。肌が柔らかくなってきました(^^)一週間もたっていないのに、水分量が20％近くアップしました！！
ニキビも心なしか落ち着いてきました。
まだ何ヶ月も続けたわけではないので、安定してくれるかは分かりませんが、やるな～セラミド(><)と思いました。

またセラミドは人の肌に近い、セラミド1、2、3が配合されているものがよく、安いものは微量しか配合されていなかったりするので、3000円以上を目安に選ぶと良いそうです。

食事面からは、保湿に良いのはうるおいを助けるビタミンA(鶏レバー、うなぎ、にんじん等の緑黄色野菜)や血行を促す鉄分(鶏レバー、高野豆腐、ひじき等)
ニキビに良いのは、皮脂の分泌を抑えるビタミンB１(豚ひれ、豚もも、ピーナッツ等)、ビタミンB2(鶏レバー、うなぎ、納豆等)や、ビタミンE(アーモンド、ツナ缶、たらこ等)、食物繊維(おから、大豆、モロヘイヤなど)だそうです。


長々と失礼しましたm(__)mお肌の調子、早くよくなるといいですね(^^)お互い頑張りましょう！！