参考になるといいな～
みかちぃ♪さんはじめまして！
育ててるサボテンに花のつぼみがついて「いつ咲くかなぁ」そわそわな日々
あいこ１６です

勇気を出してここに相談しているんだよね
すごく、苦しかったんだよね。
みなさん、みかちぃ♪さんのお役に立ちたいんだ。
ゆっくりでいいので、少しずつ読んでくださいね

みなさんのいうホルモンのバランスが崩れている事も
１つの原因かなぁ。
私は女性ホルモンの視点からアドバイスしますね

落ち込みが一時的である事を書いてあったので、
ひょっとしたら生理前の不快な症状である
月経前症候群　げっけいぜんしょうこうぐん
（略してPMSって言いまーす）
かもしれません。


みかちぃ♪さんがイライラしたり、落ち込んだりする症状が起こる
合図みたいなものがあって、
それは基礎体温を計る事で発見できると思います。

体温計と体温表はドラッグストア等で扱っていて、
体温表は約３００円位、体温計はお手ごろな物から
いいお値段のものまで色々あります。
私のは約５０００円位だったかなぁ（うろ覚えですみません）
毎朝、同じ時間にお布団の中で口の中の舌の下に軽く差し込んで
計ります。
それを体温表に折れ線グラフに表していきます。

ある日体温が下がる時があるんだけど、
それから体温がググーッと上がる日が約２週間前後続くのね。

この下がった日からきっと不快な気持ちになると思うんだ。
目安をつかみやすいから、この方法は地味で最初は大変だけど
大人になってもずーっと使えるいい方法です


体温計は結構なお値段だから、
ご両親や相談できる人がいたらぜひお話をしてみてね。

みかちぃ♪さんが少しでも楽になって、
お友達と仲良く過ごせる様に応援してますね

ふれーふれーみかちぃ♪さん