不安でいっぱいです

no Image

匿名 さん

何度か質問させていただいたパニック障害を持っている学生です。

もうすぐ実習が始まります。実習は3週間が2回あります。毎日薬を飲みながら学校に通っていますが、実習となると緊張と不安で、薬を飲んでも発作が起きるのではないかと不安でいっぱいです。

学校の先生にも実習先の病院側にも伝えており、体調が悪くなり遅刻してしまうことがあることも理解してもらっていますが、やはり実習で遅刻となると周りの目も気になるし、罪悪感もある為、実習よりも実習先に無事毎日行けるのかが心配です。ちなみに実習を休んでしまった場合は別日に延長になるようで、遅刻は大丈夫みたいです。

一緒に実習に行くクラスメイトにはパニック障害のことを話せておらず、もし遅刻した場合、どのように説明すればいいか分からないです。また、実習先まで毎朝一緒に行こうと誘われたのですが、発作が起きても友達の前では何とか平常を装わないとと無理をしてしまうし、もし遅刻してしまう場合迷惑をかけてしまう為、断りたいのですが、断る理由も思い浮かびません。

とりあえず事前に何度か実習先まで行く練習をするつもりで、もし体調が悪くなっても休める場所を事前に探しておき、少しでも安心できるような状況にしておこうと思っています。また家を出る前に薬も忘れずに飲んでいく予定です。

通院している心療内科には実習と実習の間に行く予定です。

ずっとなりたい職業で、自分と同じような患者さんの力になりたいと、今まで勉強を頑張ってきた分、実習に行けなくて全てがダメになるのではとプレッシャーがあり、不安で頭がいっぱいです。不安で文がグチャグチャですが、ここでしか相談出来ないので、投稿させていただきます。

アドバイスをいただきたいです。よろしくお願いいたします。

ログインして回答してね!

Check!

2021/1/13 01:39

私も学生の頃からパニック障害を待っており、実習もあったためとてもお気持ちがとてもよく分かります。

パニック障害は誰しもがなるかもしれない事で、悪いことではありません。私は1部の友達にパニック障害であることを打ち明けた(発作、症状、どうすれば症状が収まるのか等)のですが、なにか手助けできることはあるかと味方になってくれました。知ってくれている人がそばに居る、それがひとつ安心できる要素になりました。信頼できるお友達が居たら、相談してみるのも一つの手だと思いますよ!もし打ちあけられるほどの仲ではなく無理だということであれば 自分朝弱くて遅刻しちゃったら迷惑かけるかもだし一人で行くね~など軽いノリで断って大丈夫だと思います。断っただけで友情が壊れる訳でもないですし!

あなた様は学校、実習先へ自分の症状を伝えてあって理解していただけており、また遅刻しても単位を落とすことはなく延期になるとちゃんと先を考えていらっしゃってとても偉いです。
ただ寝坊しただけで遅刻する人よりも何倍もマシです!
とにかく自分のことだけを考えていればいいんですよ!!確かに遅刻したら周りからなんで遅刻なんだろうなど思われるかもしれませんがそれまでです。(なんで遅刻?)で終わりなんです!それだけ! 遅刻しちゃったら(私だけ組まれてる予定時間違うんだよ~!)って平然としてればいいんです

実習先までの道のりを練習するのめっちゃいいとおもいます!私もやってました!あまり人目がつかなくて風通しがいいところとかそういう場所見つけたり。
安心要素をひとつでも増やすのいいと思います!

私は部屋から出ることさえ怖い位パニック障害と鬱が酷く、大学に行かないと単位落とす、高い学費払っているのにどうしよう今までやってきたこと全てがパァになる、、と考えたこともありましたが周りの人に頼りに頼りまくったり、かなり考え込んでしまう神経質だと分かったので自分が思っているよりも物事を少し軽く考えていくようになった結果、無事学校を卒業出来て今は社会に出て、働けています。何とかなるものです!!大丈夫!

あなた様ここまで対策練っているんです!大丈夫!うまく行きます!

長くなってしまいました、すみません
上手くいきますよう、応援しています!

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:06/09~06/16)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?