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脚のむくみ
解決済み
足を高くして寝る意外に、むくみを解消できる方法は何かありますか？
産後ずっと浮腫んでいる感じです。
一歳未満の赤ちゃんママで、外出はなかなか出来ないので、家で出来る方法や、アイテムを知りたいです。
メディキュット履くこともありますが、着脱が不便で…。
産後ずっと浮腫んでいる感じです。
一歳未満の赤ちゃんママで、外出はなかなか出来ないので、家で出来る方法や、アイテムを知りたいです。
メディキュット履くこともありますが、着脱が不便で…。
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役に立った！ありがとう：1
2021/1/24 10:12
子育てお疲れ様です。
小さなお子さんがいるとなかなか目を離せないと思いますが、
家事やお子さんが寝ている合間に屈伸するだけでも違いますよ。
スクワットもオススメです。
筋肉がないと血液を運ぶ力も弱く浮腫みやすくなります。
屈伸、スクワットが難しいなら爪先立ち出歩いたりするのも効果的です。
小さなお子さんがいるとなかなか目を離せないと思いますが、
家事やお子さんが寝ている合間に屈伸するだけでも違いますよ。
スクワットもオススメです。
筋肉がないと血液を運ぶ力も弱く浮腫みやすくなります。
屈伸、スクワットが難しいなら爪先立ち出歩いたりするのも効果的です。
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