まだまだこれから！
はじめまして、みにもィさん。

プロフ見せてもらいましたが、16歳とのことなので、胸の発育はこれからです！
…と、いうことで、今から何をすれば良いのか。
勿論、「1ヶ月後にFカップ！」なんて薬は怪しいので使っちゃ駄目ですよ（笑）

●女性ホルモンの分泌を促す
胸の発育には女性ホルモンが欠かせません。
…が、基本的には大人になってからの方がいっぱい出ます。
実際、成人してから急に胸が大きくなる人も居ますし、焦っちゃ駄目です。
女性ホルモンを出すと言えば、最近有名になってる「神藤多喜子先生」の「おっぱい体操」なんかは胸の成長に良いらしいですね。
彼氏に胸を揉んでもらう、というのも、女性ホルモンが出るという意味ではその通り。
恋愛が上手くいっていると、身体からいっぱい女性ホルモンが出てきます。
ただ、男性に力強く揉まれたりすると、逆に胸の脂肪が燃焼されて、胸が小さくなってしまうかも…。
それだったら、自分でバストマッサージする方が大きくなるかもしれません。

●無理なダイエットをしない
何度も言いますが、胸は脂肪です。
ダイエットをやり過ぎると、胸から落ちていきます。
16歳だと部活をやっているのかな？
ダイエットをしていなくても、運動部だった子が部活をやめたら急に胸が大きく…なんてこともあります（全身運動だと特に）
ただ、多少は胸筋があった方がバストの位置や形を維持できるから、多少の筋トレは効果的です。

●下着のサイズを確認
ブラのサイズは、お店で測ってもらったものですか？
適当に選んでる・自分で測っているのであれば、お店に行って測ってもらいましょう。
既にお店で測ってもらって買っていても、買う都度ちゃんと測ってもらいましょう（既にやってたらスミマセン）
まだ思春期なので、短期間でサイズの増減があるかもしれません。
自分の胸の形にあったブラをしないと、育つ胸も育ちませんから（体験談／笑）

●食べ物はバランス良く
良い胸を育てるには、タンパク質が欠かせません。
大豆や鶏肉が胸に良いって言うのは、良質なタンパク質が採れるからです。
…ただ、こればかり食べていれば良いのか、というとそうではありません。
タンパク質を効率よく吸収する為には、他の色々な栄養素が必要です。
なので、極端な食事ではなく、色んなものをバランス良く食べて下さい。

兎に角、まだまだこれからです！
私が16歳の時はBあるかないかでしたが、成人した現在はEにまで成長しましたから。
急に大きくしようとしないで、気長に待ちましょう。