よく眠れる方法を知りたい

解決済み

サオしま

サオしま さん

薬に頼らずハーブティーや
リラックス方法 サプリなど
寝る前の習慣は皆さんありますか?

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2021/2/6 21:14

ゆっくりお風呂に入ること。
あとアイマスク、この時期湯たんぽもおすすめします!

質問者からのコメント

2021/2/6 22:54

身体を温めるのですネ。
ありがとうございました(^-^)

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