高校３年生、女です

アトピー持ちで
乾燥肌＆超敏感肌　なのに
ニキビ(吹き出物？)ができる
部活で紫外線をたっぷり浴びてきた
問題だらけの肌の持ち主です

昨年までは
ニキビができても
ぽつん　程度で
ほっとけば治ったので
悩まされたことは
ありませんでしたが


今年になってから
口の横から目の横にかけて
ライン状に小さな白ニキビが
大量発生してしまって
たまに大きな赤ニキビも
できて中々治らないので
本当に悩んでいます

最近では頬の赤みが
消えなくなってしまって…
たまにかゆくなります

Ｔゾーンよりも
口周りから頬にかけてが
本当に酷い状態なので
大人ニキビなのかな？とは
思いますが原因がいまいち
わかりません


普段の生活は

スキンケア：
朝夜ともにアクネスで洗顔
→白潤化粧水をハンドプレス→ジョンソンの高保湿ローション(ボディ用ですが顔に使ってもいいと書いてあるので)

食事：
朝夜、野菜欠かしません
朝は＋野菜ジュースとアロエヨーグルトを毎日
昼は麺類とパンがほとんどなので
炭水化物とりすぎかもしれません。
スナック菓子類は控えていますが甘いスイーツが大好きでつい食べてしまう時もあります

環境：
受験生なのでストレスはあるかもしれません
学校行く以外はほぼ引きこもりです

睡眠：
なるべく早く寝たいとは思っているのですが
勉強等あって遅くなってしまいます
２５時までには絶対寝るようにしています
睡眠時間は６～８時間です



今までで一番酷い肌の状態に
本当に悩んでいます

おすすめのスキンケア用品、方法
直すべき生活習慣、このニキビ＆赤みの原因等
なんでも構わないので
教えていただけると嬉しいです(;-;)


長文失礼しました
回答お願いします