こんな体重の減らし方があります。
あきバンビさん


はじめまして。

ご質問ありがとうございます。


年が近い（わたしは今、３０歳です）だけに、
親近感ありますね。


わたしも過去、仕事を辞めたとき、
お酒や間食もしないのに太ってしまった、
苦い経験があります。

なので、お気持ちわかる気がします。。


＞買い物はできる限り自転車で
＞行くようにしているんですが、
＞何も変化がなく

自転車は、わたしもよく使ってますが、
意外とダイエットに向いてないことが、
最近わかりました。

なので、買い物に行くときはできるだけ、
徒歩で行っています。

ダイエットにオススメな
「ウォーキング」もかねてるので、

自転車のときよりも効果を
実感できてます。

もちろん、あまりに買い物が多いときは、
自転車で行ったりもしますが・・・。


＞こんな私にも、続けられるダイエット方法は
＞あるのでしょうか？

逆にあきさんは、どんなダイエット方法を、
お探しなのでしょうか？


・「自宅で」
・「好きなときに」
・「無理なく続けられる」


そんなダイエット方法でしたら、
知っているのですが・・・。

※ブログで紹介してます。

↓

【食べながら健康的に痩せられるダイエット方法】
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html


もし食べることに飽きっぽくなければ、
お役に立つことができます。


ご自身に合った、継続できるダイエット方法が、
早く見つかることを祈ってます。