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本当に小顔になれる方法とは？みんなが試して効果を感じたのはコレ！
Q&Aまとめ
自身の付け方について
解決済み
匿名 さん
身長164cm,体重62.4kgの16歳(女)です。かれこれ体重について悩んでいるのですがダイエットを始めるとどうしても高校生活等の不安などあり極端な行動しか取れず(例:お菓子、糖質を一切摂取しない、毎日筋トレする)ストレスが溜まります。ダイエットは綺麗になって自分の身体を好きになれるように始めました。
ですが、折角痩せてもずっとダイエットのことしか考えられず吐いたり情緒不安定になり最終的にはリバウンドをしてしまいました。痩せても太っていてもずっと体重のことを考えていて生きているのが辛いです。
他に自信をつける方法はありますか？よろしくお願いします。
ですが、折角痩せてもずっとダイエットのことしか考えられず吐いたり情緒不安定になり最終的にはリバウンドをしてしまいました。痩せても太っていてもずっと体重のことを考えていて生きているのが辛いです。
他に自信をつける方法はありますか？よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2021/2/20 11:33
悩みすぎて落ち込んでしまいますよね。
お若いのに沢山努力をしていてすごいです。
私も今より１０キロ太っていてダイエットを始めました。
お菓子はやめませんでしたよ★だって食べたいですから。
筋トレも時間あるときに軽く、テレビ見ながら足パカ、などゆるくしたり、好きな服が着たい！！と思って着れないのに買ってました。
自信はこれからついてきます。
体重ではなく、ボディメイク中心にしてみたらどうでしょうか。
筋肉は重さがあるので、体重に左右されず、自分の好きな体を目指してみるのもいいかもしれないですね♪
お若いのに沢山努力をしていてすごいです。
私も今より１０キロ太っていてダイエットを始めました。
お菓子はやめませんでしたよ★だって食べたいですから。
筋トレも時間あるときに軽く、テレビ見ながら足パカ、などゆるくしたり、好きな服が着たい！！と思って着れないのに買ってました。
自信はこれからついてきます。
体重ではなく、ボディメイク中心にしてみたらどうでしょうか。
筋肉は重さがあるので、体重に左右されず、自分の好きな体を目指してみるのもいいかもしれないですね♪
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