人参！！
オススメです　笑。

連日、生でボリボリ食べると結構目に見える効果があります。
その際、油分も一緒にお摂りになると吸収が良いのでオススメです。

あとは、やはりキュウイですね☆

他の点は何かお悩み等を明記して下さるとアドバイスが出来るかもしれません☆

ですが今の時点で「美のホルモン」がどんどん分泌されていらっしゃるでしょうから、大丈夫ですよ♪

お相手の男性にもよりますが、
私はネイル（手）を施さないかつ爪も伸ばさない主義で逆に美味しい経験に繋がった事が多いです。

料理や勉強の邪魔なので。。。

寝る前にハンドクリームをたっぷり塗り、綿の手袋をして就寝なさると数日で手先がとても美しく明るくなります。

手は綺麗に超した事は無いですね。
ネイルの有無はお相手の男性次第だと思います。

あとは、細かい点ですと、耳の後ろや髪の生え際に少しパールの入った香水？系のボディーローションもオススメです。

香水の付けすぎは注意です☆