毎晩パック…？
パックって毎晩するものではないと思っていたのですが、私だけなんでしょうか(´・ω・｀)？

思春期ですからニキビができてしまうので当然ですよね。
私は目立つところにはありませんでしたが、額と背中に結構ありました。

高校に入ってからほとんどできなくなりましたが、生活が乱れたりストレスを感じたりするとたまーにできます。

基本はシンプルなケアで、丁寧に洗顔して化粧水をつけて乳液をつける。
オイリーになってしまったのが原因でニキビができたのなら乳液はつけません。

ニキビにもいろいろ原因がありますので、ケアの方法もそれぞれです。
オロナインを書かれている方がいらっしゃいますが、白ニキビには効きませんよ。脂が原因のニキビに油を塗ってもそりゃ治りません。
効くのは赤いニキビですので、そこは注意してください。
ヘタにニキビをケアしようとして悪化させてしまうこともあるので、皮膚科に行くのもいいと思います。

背中のニキビですが、汗をかいたらこまめに拭くことで改善されました。
背中は拭きづらいので、トイレの個室なんかで…（笑）


鼻の毛穴の黒ずみも、洗顔である程度改善できますよ。
根気は必要ですけど、結局いろいろなことをやるよりシンプルなケアがいいのではないかと思ってます。まだ10代ですしねｗ


少しでも参考になれば幸いです。