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着圧ソックスってしんどくないですか？？
匿名 さん
すごいすっきりするけど、
どうしても締まり具合がしんどく感じます...
汗いっぱいかく入浴剤とかで代用できたりすればいいのに...
なにかおすすめのむくみケアあったら教えてください
どうしても締まり具合がしんどく感じます...
汗いっぱいかく入浴剤とかで代用できたりすればいいのに...
なにかおすすめのむくみケアあったら教えてください
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2021/3/8 19:02
着圧ソックスしんどいですね。
慣れたら脱ぐ時、最高に気持ちいいです。
履く履かないで結構違いますね。
エプソムソルト、マグネシウム配合の入浴剤、オススメです。
汗をたくさんかいて湯上がりにマッサージすると良いですよ。
マッサージはお気に入りのオイルやクリームを使ってリラックスしながらが続けるコツです。
辛いと続かないですから。
あとは筋肉をつけるのも大事です。
筋肉が少ないと血液を流す力も弱いのでむくみやすくなります。
かかとの上げ下げ、屈伸はスクワットに比べて効果は弱いですが全く効かないわけでもありません。
簡単で試しやすいです。
立ってる待ち時間や信号待ちでもできる簡単な運動ですので取り入れてみてくださいね。
慣れたら脱ぐ時、最高に気持ちいいです。
履く履かないで結構違いますね。
エプソムソルト、マグネシウム配合の入浴剤、オススメです。
汗をたくさんかいて湯上がりにマッサージすると良いですよ。
マッサージはお気に入りのオイルやクリームを使ってリラックスしながらが続けるコツです。
辛いと続かないですから。
あとは筋肉をつけるのも大事です。
筋肉が少ないと血液を流す力も弱いのでむくみやすくなります。
かかとの上げ下げ、屈伸はスクワットに比べて効果は弱いですが全く効かないわけでもありません。
簡単で試しやすいです。
立ってる待ち時間や信号待ちでもできる簡単な運動ですので取り入れてみてくださいね。
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