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Q&Aまとめ
孤独感への対処法
解決済み
匿名 さん
今大学2年です。春休みは友達と遊ぶのを自粛し、家にいるかバイトの生活をしています。
SNSを見ると遊んでる友人もいていいな…と思ったりしてどんどん孤独感に苛まれています。
孤独を感じて憂鬱な気分になったときの良い対処法ももしあれば教えて頂きたいです。
（また、春休みに1人でもやれること、楽しめること、もしくはこの時期にやっておいたらいいことなどももしあれば教えて頂きたいです）
質問が多くてすみません…！
SNSを見ると遊んでる友人もいていいな…と思ったりしてどんどん孤独感に苛まれています。
孤独を感じて憂鬱な気分になったときの良い対処法ももしあれば教えて頂きたいです。
（また、春休みに1人でもやれること、楽しめること、もしくはこの時期にやっておいたらいいことなどももしあれば教えて頂きたいです）
質問が多くてすみません…！
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役に立った！ありがとう：1
2021/3/9 08:01
SNSは自分にとって最高のシーンだけを切り取って載せる場合が多いので、充実してる人と虚しい毎日の自分、という風な比較はしなくて良いと思います。あなたが辛抱しているのは褒められることですよ。
物理的距離はとりつつ心の距離はもっと近くに、を意識してみるのもいいかもしれません。友達や家族とビデオ通話してみたり、敢えてアナログに手紙を書いたり。私は肌活と部屋の整理にいそしみ、懐かしい友人に手紙を書いたところ、また繋がれたのがすごく嬉しかったと返事をもらいました。嬉しくなりました。
物理的距離はとりつつ心の距離はもっと近くに、を意識してみるのもいいかもしれません。友達や家族とビデオ通話してみたり、敢えてアナログに手紙を書いたり。私は肌活と部屋の整理にいそしみ、懐かしい友人に手紙を書いたところ、また繋がれたのがすごく嬉しかったと返事をもらいました。嬉しくなりました。
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