がんばれ！
私もずーーーっと悩み続けてました。ニキビケア商品に手を出した経験は数知れず。お金をト゛フ゛に捨てまくってきました。

ほんとに鏡を見るのが嫌な日々でした・・・。

伝えたいことは、皮膚科に行くのが一番いいということです。

実は私はなかなか通う時間が取れず市販の漢方で治したのですが、高いんですよねー。　病院なら保険も適用されて、自分に合った処方をしてくれると思います。

むかーし通った皮膚科で処方されたビタミン剤と抗生物質は正直いって全く効きませんでした。
なので漢方処方してくれる病院をオススメします。

ニキビケアをうたっている化粧品とかはあまり使わないほうがいいかもしれません。アルコールが配合されてるものが多いので、乾燥して逆にニキビがひどくなりました。

わたしはとにかく肌にやさしいものを使い、なによりも保湿することを心がけてます。
保湿でだいぶ肌が変わりましたよー！佐伯チズさんの保湿法とか参考にしてみては。

あと、ニキビが治っても跡が消えるのにだいぶ時間がかかりました。

わたしはほんとに皮膚科の本に登場できるくらいひどいニキビだったし
、常に顔が熱を持って痛い状態だったんです。

黄色いウミみたいなのが溜まってるニキビ、つぶしたくなりますよね。
あれ、ぜっったいやめたほうがいいです。

色素沈着は時間がかかりますがなんとか治ります。
ただし、クレーターは治りません！ほんとに後悔してます・・・。

今からでも遅くはありません。もし潰す癖があればやめましょう！


以下、私が使ってる商品です。参考までに。

・クラシエ漢方セラピー「しみ、ニキビを体の中から改善したい方に」
・ツムラ「清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）」

赤にきびで肌が痛いくらいのときはツムラの方使ってました。

・洗顔：ロゼット「無添加米ぬか」
・アベンヌウォーター
・化粧水：ロート製薬「極潤ヒアルロン液しっとりタイプ」
・乳液：花王「キュレル」
・クリーム：ちふれ「ボラージクリーム」

どれもそれほど高価なものではありません。
化粧水はコットンで！（KOSEのちょっといいやつ使ってます。）


ほんと気持ちは痛いほどわかります。
１日もはやく病院にいってお医者さんに相談しましょ！

がんばってくださいね！