朝起きれるようになりたい!

この3か月間、時折単発派遣の仕事をするだけの生活で、仕事がない日はかなり遅くまで寝てしまうようになってしまいました。
5月に体調を崩したのもありますが、ここの方には、超甘えたことを書いて本当に申し訳ないです。
うちは、既婚子供なしで、主人は朝の支度は自分でするタイプです。←私が手を出すと怒られます。
夜は1時半位に寝ていますが、12時までにベッドに入ると、かえって寝付けません。
ところが、来月から長期の仕事が決まり、平日は遅くとも毎朝6時半には起きないといけなくなりました。
生活リズムを早急に朝型にしないといけません。
朝補習があった高校以降、学生時代も社会人時代も7時~7時半起きでした。
(今はその時間にも起きられませんが…)
朝が弱く、起きても朝はなかなかエンジンのかからない私ですが、この2週間で社会復帰できるように頑張りたいです!よろしくお願いいたします。

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2011/6/12 00:23

がっつりお風呂はいってます(笑)
こんばんは☆

>シャワーは体だけですか?髪も洗っていらっしゃるのですか?

夜もお風呂に入るのですが、朝も湯船に使ってマッサージしたり、
髪のトリートメントもしてます。
(冬は本当に寒いのですが・・・)

これからの季節は寝てても汗をかくし、さっぱりするのにはいいですよ!
それにそのために時間をつくる余裕ができると、朝あわてないですみますしね。
うちは主人も朝もお風呂にのんびりはいってます(笑)

さすがに朝が早いと、夜は夕飯を食べたらすぐ眠くなってしまうし、
休みの日は1日パジャマで過ごすこともあります。。
そういうメリハリがないと、主婦をしながら仕事を続けるのは大変だし、ストレスもたまってなかなか寝付けなかったり、朝起きられなかったりもするんですよね・・・。
家族に協力してもらって、自分の負担を減らしてもらうことも大事だとおもいます。
うちは朝のゴミだしとお皿洗いは主人にお願いしています。
それだけでも時間の短縮になりますしね。
(女性のほうが準備がかかるし)

良いお仕事に就けるといいですね。
お互いがんばりましょう☆

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