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ダイエット

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2021/3/27 15:18

回答：85件

私も知りたい2

あひくき

あひくき さん
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皆さんのオススメの筋トレ教えてください！
下半身と下っ腹を小さくしたいです…
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小鳥遊あんず

小鳥遊あんずさん
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2021/3/27 17:39

腹筋は効果的だと思います。また、日頃からエスカレーターやエレベーターを控えて階段にする意識を持つとだいぶ変わると思いますよ…！
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