おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

出先でリラックス

解決済み
ココロのお悩み

2021/3/30 19:00

回答：90件

私も知りたい2

no Image

匿名 さん

緊張しやすい体質なのか、少し焦ると汗だくになったり、心拍数が上がる感覚があります。
汗ばむと髪が広がるし、脇汗も気になるので、小さなことかもしれませんがそれで余計にストレスを感じることがあります。生理前は特にその傾向が強くなるような気がします。
みなさんはこんなときどうやって気持ちを切り替えたり、リラックスできるようにされていますか？
ぼんやりとした質問で申し訳ないですが、回答いただけると嬉しいです。
通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

千代野

千代野さん
Q&A一覧へ

2021/3/30 20:40

私もあがり症で、緊張すると心拍数が上がるのがわかり余計に緊張するという悪循環で悩んでいました。
最近は緊張するなと思ったら、スマホの待ち受け画面の愛犬を見ながらゆっくりと10数えます。
多分、自己暗示なんだと思いますが不思議と落ち着いてきます。
その後に深呼吸をしてリラックスするようにしています。
通報する

通報済み

この質問に回答する

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング

  1. 1

    毛穴落ちが酷すぎる

  2. 2

    唇に違和感

  3. 3

    アネッサの日焼け止めの使い分け

  4. 4

    アイスリング　使ったことある方

  5. 5

    飲むポテンツァ錠０

  6. 6

    アネッサvsアリー

  7. 7

    体の日焼け止めをクレンジングで落としたいです

  8. 8

    株式会社FLOReで買い物したことありますか？

  9. 9

    あでこのぶつぶつ

  10. 10

    この跡はダニでしょうか？

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：06/24～06/30)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる