【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：2
2011/6/10 20:28
足ヤセ*
私は毎日、この運動をやっています◎*↓
/1 右のかかとを天井に向けます
/2 その足をそのまま後ろへ引きます
/3 左斜め上に上げます
/4 20秒keep!
/5 これを左も同じようにやり、5セットやります
私はいつも、ト゛ライヤーの時間にやっています.
その後はマッサーシ゛やストレッチで、筋肉を休めたりもしますよ♪
関連商品に登録したのは、よく使っているホ゛テ゛ィミルクです...!
ちなみに太ももだけじゃなくて、足全体が細くなります!!*
水着着たいですねー。私も頑張らなくてはッ;;
私は毎日、この運動をやっています◎*↓
/1 右のかかとを天井に向けます
/2 その足をそのまま後ろへ引きます
/3 左斜め上に上げます
/4 20秒keep!
/5 これを左も同じようにやり、5セットやります
私はいつも、ト゛ライヤーの時間にやっています.
その後はマッサーシ゛やストレッチで、筋肉を休めたりもしますよ♪
関連商品に登録したのは、よく使っているホ゛テ゛ィミルクです...!
ちなみに太ももだけじゃなくて、足全体が細くなります!!*
水着着たいですねー。私も頑張らなくてはッ;;
通報する
通報済み
