毎朝、お酢大さじ1、きな粉大さじ2、すりごま大さじ1、ドライジンジャー小さじ1、セイロンシナモン小さじ2分の1

をコップ1杯の水に溶かした謎の飲み物を、食事の前に飲んでいます。。

味は不味いですが、美魔女の栄養士さんのYouTubeとかを見て、美容に良いと言われて気になったものをどんどん追加していたら、気づいたらこうなっていました笑

いまは飲み始めて1ヶ月位で、便秘も治って体調も良いのですが、気になるのが大豆製品のとりすぎのことです。

この謎のドリンク以外に、毎日納豆1パックやお味噌汁1杯を夜ごはんのときに飲んでいるのですが、これだと大豆はとりすぎでしょうか？

さらに豆腐や枝豆を食べる日もあります。

イソフラボンとりすぎの害の話を聞くと、少し怖いです。

体調が良いので、できれば続けたいです。。

詳しい方がいらっしゃったら、教えてください。

どうぞよろしくお願いいたします。