むくみ解消

解決済み

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匿名 さん

一昨日、朝起きたら腰が痛くて…
湿布を貼って様子を見ています。

肥満解消の為、毎日軽いダンスや足パカ、筋トレ、散歩など日課にしていたのですが、(3年以上続けています)
それらができなくなり、そのせいか、足がむくんでしまいました。

腰痛が治ったらまた運動を再開しますが、まだ2、3日かかりそうなので、何かむくみを解消する方法がありましたら教えて下さい。

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2021/4/15 13:44

メリロート等のカリウム系サプリがおすすめです。
着圧ソックスやマッサージも効果的だと思います。

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