参考になるかわかりませんが
もうどなたかがとてもいいレスをされてるので重複になるんですが、リセットではなく防止となると確かに筋肉量はとっても大事みたいです。

学生さんということなのでまだ若くて塩分取り過ぎとか骨盤のゆがみなど深刻な問題はないと思うので、やはり水泳をやめられたことで体内の循環がすこし不調なのかなと。
水泳が再開できないようなら家にいる時つま先立ち（ずっとつま先だけじゃなく、かかとを上げ下ろししてもいいですね）をして筋肉を鍛える、ていうのも手軽でおすすめです。

それとやっぱり、いわゆるリセット用のちょっとしたマッサージなんかも毎日続ければ筋肉が戻ってくるまでの悪化は防げると思いますよ♪

あと、脇を剃った後はクリームなどで保湿しすぎるとおっしゃるようにムレて雑菌が繁殖するのでよくないかと。
除毛処理後専用のローションなんかも売ってますが、私は抑毛効果のあるさっぱりしたローションかウィッチヘーゼルローション（これは匂いも刺激もきついので好みが分かれます）を塗ってます。
カミソリ処理当日の肌は目に見えない細かい傷もあるので、清潔に保てて刺激の少ないものを探してみてくださいね！