顔の火照りの解消

私は毛細血管拡張症・酒さで顔が常に赤いです。
寝起きはやや薄ピンクですが時間が経つにつれて顔の赤みが増します。
外出すると火照ってしまい、帰宅しても中々消えません。

顔の赤みは皮膚科受診で解消されないのでもう諦めているのですが、火照りが不快です。

氷枕で首筋や耳の裏など冷やすのですが中々解消されず、どうすれば良いでしょうか。

スキンケアした後は顔がひんやりして気持ちいいのですが、1日に何度も洗顔すると顔に良くないと聞きます。
朝日焼け止めしていますが、火照りが気になる時は上からスキンケアして良いのでしょうか。

同じような悩みのある方、どのように対処されてるでしょうか。

よろしくお願いします。

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