乾燥肌を内側から治したい

私はいつも太ももから足首にかけて&二の腕が乾燥してしまい、空気が乾燥する季節になると粉をふいてしまいます今の季節はそんなに酷くはないのですが…。

クリームを塗るのではなく体の内側から乾燥肌を治したいので、何か効く栄養素・ビタミンなどがあれば教えてください(^-^)

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2011/6/19 17:19

美肌によい食べ物
こんにちは。
私のおすすめはアボカドです。
アボカドは「食べる美容液」と言われるくらい美肌に良い食べ物です。私も乾燥肌に悩んできましたが、アボカドに出会ってから少しずつ改善されました。
私はサラダにして食べるのがすきです。
あと、オリーブオイルも美肌に良いのでおすすめです。

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