血流の大事さ
Ｍｉｍｉさん、はじめまして！

一つの方法として、軽めの有酸素運動はいかがでしょう。
それはなぜか・・・単純に、血液の流れがスムーズになるからです。
血の巡りがよくなれば、肌の表面が滑らかになり、化粧乗りもよくなります。
乳酸や尿酸などの疲労物質がうまく流れれば、顔色もパっと明るくなります。

ただ、スポーツは嫌々やってもつまらないし絶対に続きませんので、
一緒にできる仲間を見つけるか、なにか楽しみを見つけるのが続く秘訣です。
以前ジムのインストラクターをしていて同じような質問を受けた事があるのですが、
やってみる価値はありますよ（＾＾）
それが無理なら半身浴、岩盤浴などもいいですね。


化粧品では、ソンバーユの馬油がオススメ。
合わない方もいらっしゃるので注意が必要ですが、血流を良くしてくれるアイテムで、
70には到底見えないおばあちゃんの愛用品がこちらでした。
会うたびに説明され「シワによく効くんよ」が口癖でした(笑)

参考になれば、幸いです