お医者様はいかがでしたか
ステロイドをどの程度、どのくらいの期間使うかを判断するのはあなたではありません。

医師の指示通りに使用してください。

そしておそらく、「一週間後また来院してください」と言われるはずです。

そしてその一週間後の状態を見せることは非常に重要です。

経過により、弱いステロイドを処方されるか、
あるいは保湿剤のみに切り替わるかになるかと思いますが
この時もきちんと指示に従ってください。

そもそも一週間くらいステロイドを顔に使ったからといってなんていうことはありません。
（顔に処方されるのはそんなに強いレベルのものではありません
もし顔にstrongestレベルのステロイドを処方するような医師がいるなら信用してはいけませんが）

今のあなたの肌状態から脱するためには必要な作用を持った薬です。

もともとアトピーではないのでしたら、
一度ステロイドを使用し、皮膚炎自体がおさまれば、
その後は適切な洗顔と保湿を心がければ
いい状態を保つことができる可能性は高いです。

何にせよ、ネットにあふれかえる「ステロイド諸悪根源説」に惑わされないでください。

ついでですが、現在角質培養とよくいわれますが、
何十年も前から、アトピー患者や類似する敏感肌のスキンケアとしては当たり前の方法ですし
何も極端なことをする訳ではありません。

炎症があるなら水のみで洗う。
治まれば石鹸で洗う。
保湿は十分に。

トピ主さんは男性とのことですので、
メイクやクレンジングによる肌の負担がない分
回復もしやすいと思います。

前向きに、あせらずケアしていきましょう。

あとマスクですが、有効だと思いますよ。

私はよく唇があれて炎症を起こしてしまうのですが、
マスクをすることにより保湿効果や
ホコリ、紫外線からの防御が期待できるので
治りが早いと感じています。

ただし、毛羽立つようなタイプのものは繊維が肌に刺激になることもあるので
ガーゼが一番優しいかなと思います。

もしご自身が不快だと思われたら中止してくださいね。