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体重を落とす方法
解決済み
匿名 さん
現在高校生、身長170センチ体重58キロ台です。
外から見た感じでは痩せ型ですが体重が重いです…泣
体の特徴としては、胸は小さめ、お尻は大きめで、体の真ん中らへんから肉がつくのかなと思っています
太もも(付け根の内側)、下っ腹、二の腕、お尻が気になります。
特におしりは小さくしたいなと思っています
夏になると露出が多くなるのでそれまでに痩せたいなと思っています。
食生活は、毎日三食、夕方おやつという感じです
毎食炭水化物はご飯です
以前にもダイエットをしようと思っておやつやご飯を抜いていたら
成長期なんだからやめなさいと母に言われてしまい、出来ませんでした。
なのでできれば食事以外のことでアドバイス頂きたいです
夏休みまでにできるだけ体重を落としたいので、効果的な方法ありましたら教えてください！
長文ですみません
外から見た感じでは痩せ型ですが体重が重いです…泣
体の特徴としては、胸は小さめ、お尻は大きめで、体の真ん中らへんから肉がつくのかなと思っています
太もも(付け根の内側)、下っ腹、二の腕、お尻が気になります。
特におしりは小さくしたいなと思っています
夏になると露出が多くなるのでそれまでに痩せたいなと思っています。
食生活は、毎日三食、夕方おやつという感じです
毎食炭水化物はご飯です
以前にもダイエットをしようと思っておやつやご飯を抜いていたら
成長期なんだからやめなさいと母に言われてしまい、出来ませんでした。
なのでできれば食事以外のことでアドバイス頂きたいです
夏休みまでにできるだけ体重を落としたいので、効果的な方法ありましたら教えてください！
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