綺麗な足になりたい

引き締まった細いだけぢゃない足になりたいです。
あと縦長で綺麗なひざにも憧れます。

今の足の状態は
脂肪でたるたる
足首だけ筋肉がついて硬い
太もものセルライトがひどい
などです。

やってることは
もみこむ
開脚
ランニング
などです。

どうすれば、
引き締まった綺麗な足になれますか?
少女時代のように...笑
また膝のお肉、汚れはどうすれば取れますか?
縦長のひざになたいです笑

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