☆＋っばさ☆＋さん、こんにちは。
便秘の時は参考になったようでよかったです。

２キロ太った原因で一番考えられるのは
ホルモンバランスの乱れだと思われます。
一概にコレと言い切れるものは無いのですが、考えられるものと
対策を述べておきたいと思います。

まず、失礼ですが生理ちゃんときてますか？
まだ１７歳なのでバラつきはあるかと思いますが、
生理とダイエットは深い関係があります。
生理前は体が自然と栄養を蓄えようとします。
逆に生理中は代謝が高まり、ダイエットに向いてます。
これらはホルモンによる作用です。
生理の６日目頃に体重が少し減ってるときがあるので
そこを目安に運動や食事を減らすだけで、とても
効果があります。痩せ日ダイエットなどと言って
雑誌などにも紹介されてます。
生理が来るとダイエットの妨げになると考えがちですが、
目安として分かりやすいので、私はあまり憂鬱にならずに
これでまた痩せるぞと考えています。

ストレスでもホルモンは乱れます。
ストレスが身体に及ぼす影響は様々で、頭痛も脱毛も
ストレスによるものではないかと思われます。
これらの作用もホルモンによるものです。
ほかにも血糖値上昇などがあります。
自分では気づかないですが、運動や食事制限自体が
ストレスになっている可能性があります。
やらなきゃ、ダメなどと気にしている時点で
ストレスになっていたりします。
なるべくストレスにならないようにダイエット
したいものですよね。
どなたかも書かれていましたが、アロマをオススメします。
芳香欲するだけでもよいですし、アロマオイルで
マッサージするのもむくみがとれてよいかと思います。
また、一度ダイエットを休んでリラックスして過ごして
みることも大切です。そこで太ってしまっても
すぐ戻れば代謝がアップしているということなので、
ダイエットは成功していると考えていいと思います。

もうひとつ考えられるのは、２キロ太る前から
毎日もしくは習慣的に摂っているサプリメントや
食べ物はないですか？それが意外な原因だったりします。

長くなりましたが、
一度、ダイエットスタイルを見直してみて下さいね。
一緒にダイエット頑張りましょう。
また何かありましたらメールでも聞いてくださいね。
少しでも参考になればと思います。