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2021/5/31 09:28

1日3食を12時間以内におさめるダイエットがオススメです。
コツとしては夕食を早めに摂り、朝食まで12時間くらい空けるのが良いです(^ ^)
運動はバレエ、ピラティスが良いです!
トクホのお茶などもオススメです♪

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