低血圧

健康診断の際に、低血圧だと言われました。
しゃがんでいた状態から立ち上がると、立ちくらみ等が最近若干ひどいです…。
同様に低血圧で悩まれてる方いらっしゃいますか??
または改善する為に効果的な方法ありますか?
※食事や睡眠など

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