太れない方

初投稿です★

現在、21歳で171cm42kgです。
生まれてから今まで、細すぎる部類に属してきました。

普段は、女の子の中ではよく食べる方で、15年間、バレエやダンスをしていたので、筋肉も割とある健康体です。

しかし、去年の夏、夏バテをし、あまり食べられなくなりました。すると、周りからも痩せたと言われるくらいになりました。

元々細すぎる部類なのに、さらにガリガリになり、半袖で外を歩くのが、毎日辛くて辛くて仕方ありませんでした。
軽く鬱になりかけました。
(当時の体重は計っていませんが、現在は普通の体重です。)

意外に細すぎて悩んでいる方は多いと思うのですが、太るためにどういったことをされていますか??

こうしたら太るよ!っていうアドバイスも大歓迎です。

ちなみに、炭水化物は太ると聞きますが、ご飯が大好きなので多い時は一人で一合食べますが、効果なしです(´・ω・`)

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2011/6/26 13:10

私も同じ事で悩んでました!
元々腸が弱く、食べても太らない体質でしたがある時ストレスで急激に体重が落ちてしまい、どんなに食べても元の体重に戻らないし周りによく「体調悪いの?」って聞かれるぐらいゲッソリしてしまいました。
太りやすい夜中にご飯2杯+肉を食べたり、プロテイン飲んだり胃腸薬飲んだりしましたが増えるどころか減る事もしばしば…
病気なんじゃないかと不安になり、内科と婦人科を受診したりもしました。

そんな状態でしたが今は体重が戻り、安定してます。
毎食後に甘い物(小さなケーキなど)を必ず食べるようにしたらそうなりました。
血糖値を上げるのが太りやすくなる秘訣かなと思います。

もし甘い物大好きで常に食べてる方だったらすみません(*_*;

一応体験談として書かせて頂きました。ちょっとでも参考になれば幸いです☆

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