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実家暮らしのダイエット
解決済み
コロナ太りなのか過去最高体重を更新してしまいました（ ; ; ）＋2-3kgくらい増えました。
どうせなら-5kg目指したいです。朝は基本セルフですが、実家暮らしゆえご飯は自動的に出てきます。
何か良い減量方法と太もも痩せの方法を教えてください。
雨が降っていなければ夜に30分程度犬と散歩しています。
フルーツやゼリーなどさっぱりしたものが好みです♪
どうせなら-5kg目指したいです。朝は基本セルフですが、実家暮らしゆえご飯は自動的に出てきます。
何か良い減量方法と太もも痩せの方法を教えてください。
雨が降っていなければ夜に30分程度犬と散歩しています。
フルーツやゼリーなどさっぱりしたものが好みです♪
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