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実家暮らしのダイエット
解決済み
コロナ太りなのか過去最高体重を更新してしまいました（ ; ; ）＋2-3kgくらい増えました。
どうせなら-5kg目指したいです。朝は基本セルフですが、実家暮らしゆえご飯は自動的に出てきます。
何か良い減量方法と太もも痩せの方法を教えてください。
雨が降っていなければ夜に30分程度犬と散歩しています。
フルーツやゼリーなどさっぱりしたものが好みです♪
どうせなら-5kg目指したいです。朝は基本セルフですが、実家暮らしゆえご飯は自動的に出てきます。
何か良い減量方法と太もも痩せの方法を教えてください。
雨が降っていなければ夜に30分程度犬と散歩しています。
フルーツやゼリーなどさっぱりしたものが好みです♪
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2021/6/17 23:04
料理作ってくれる家族に協力を求める！
料理はお任せの変わりに食材の買い出しは手伝うようにしてダイエットメニューを作ってもらう
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