最近肌がすっごく荒れて悩んでます(>_<)
角質培養を始めてあと少しで一ヶ月くらいになるのですが、今まで特に問題はなく、ニキビが少しでてきたりはしましたがあまり変化はありませんでした。

ところが、最近頬が部分的にあかくなっていたり、ニキビが増え(特に口まわり)たまに顔の所々がツンと痒くなったりします。
最近気温が高くなってきたのでそのせいなのか？とか、予定日が一日すぎてまだ生理が来てないのでそのせい？とも考えましたが、生活が乱れている所も沢山あるので確かな原因はわかりません。
参考までに最近の行動↓
・寝るのが遅く、朝方に寝る事が多い(朝7時位に寝る事もあり)
・最近じゃがいもを毎日多く食べている(関係ないかもしれませんが)
・角質培養を始めた事

寝不足は良くないにきまってますが、今までその位まで起きてても肌が異常に荒れる事は無かったので、どれが原因かわからず凄くこまってます。
なにかアドバイスや原因はこれだ！だというものがあれば教えて頂けるとすっごく嬉しいです。宜しくお願いします！