角質培養
始めてから１～２ヵ月後に一時的な肌荒れやニキビ・吹き出物が…という方、多いみたいですね。
わたしもちょうどその頃、肌が荒れました。
今のケアで、乾燥を感じたり、逆に油分過剰になったりは、いかがでしょうか？
わたしの個人的な、ささやかな体験での話しになりますが、開始後３ヶ月ぐらいまでは肌の状態がどんどん変わるので、こまめにケアを変えて肌に合わせていました。

あと、達さんの場合、ちょうど悪い条件が重なりましたね。
生理前、睡眠不足、肌が不安定な時期、もしかしたら要因がひとつだけなら大丈夫だったのかもしれませんが、重なったためにニキビができてしまったのかも。
これまでも、生理前はニキビができやすかったりしましたか？

原因を特定するのは難しいですが、できるだけ早寝早起きして、バランスの良い食事をなさってください。
じゃがいも、どれぐらい食べていらっしゃるのかしら？？？ｗ
多少食べ過ぎても、肌に悪影響はなさそうな食材ですよね。
ニキビがあまり酷いようなら、無理せずに皮膚科を受診することも考えてくださいね。